Você quer aproveitar o sol, mas tem dúvidas de como proteger a pele? Apesar de o sol ser fundamental para a saúde, a exposição em excesso pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele.

Os raios UVA e UVB produzidos pelo sol representam 95% da radiação que atingem o corpo. Eles penetram profundamente na pele e, por terem efeito cumulativo, podem provocar o surgimento de pintas, sardas, manchas e rugas. Além de tumores benignos (não cancerosos) ou malignos como o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Por isso, você deve ter alguns cuidados com a exposição ao sol, principalmente no verão: ​

  • Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios são mais fortes;
    • Cubra áreas expostas com roupas apropriadas: calça e camisa de manga comprida;
    • Óculos escuros e chapéus de abas largas ajudam a proteger o rosto e o corpo;
    • Não se esqueça de manter o corpo sempre hidratado, bebendo bastante água;
    • Use sempre protetor solar com fator de proteção (FPS) 30 ou superior.

Cuidados com o sol: escolha um bom protetor solar

Entre os cuidados que devemos ter com o sol, um dos principais é a escolha do fotoprotetor ideal. O produto deve oferecer boa absorção dos raios UVA e UVB. Além disso, não pode irritar a pele e precisa ter certa resistência à água. Existem dois tipos no mercado:​

Protetores solares físicos ou inorgânicos– feitos com dióxido de titânio e óxido de zinco. Eles se depositam na camada mais superficial da pele, refletindo as radiações incidentes;

Protetores solares químicos ou orgânicos– funcionam como uma espécie de esponja dos raios, transformando-os em calor e evitando os perigos da exposição ao sol. ​

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