Iogurte: benefícios para a pele

Pra quem não sabia o iogurte pode ser um grande aliado à sua saúde. Isso porque esse super alimento é uma fonte rica de proteínas. Claro que nós estamos falando da versão mais natural dele, tá? Essa é rica em cálcio, proteína, zinco, vitaminas do complexo B e vitamina D, [...]